Emotional Reset Coaching für Frauen, die sich nicht mehr von inneren Blockaden aufhalten lassen wollen

Steht ein Teil von dir deinem eigenen Erfolg noch im Weg?

Ob Sichtbarkeit, Entscheidungen oder Grenzen setzen: Du weißt eigentlich, was zu tun ist. Aber in bestimmten Situationen springt in dir ein altes Muster an, und plötzlich wird es schwerer, als es sein müsste.

Wenn Kopf und Gefühl nicht dasselbe sagen

Du weißt oft genau, was du sagen, tun oder entscheiden möchtest. Und trotzdem gibt es Situationen, in denen es anders läuft.

Ob im Business, in Beziehungen oder im Alltag, manchmal scheint das Gefühl stärker zu sein als der gute Vorsatz. 

Vielleicht hast du schon versucht, anders zu reagieren. Gelassener. Ruhiger. Klarer.

Und obwohl du weißt, wie du eigentlich gerne reagieren würdest, fühlst du oft etwas anderes.

Was, wenn Veränderung nicht mehr Anstrengung braucht. Sondern einen anderen Ansatz?

Zeit für ein Gespräch

Kommt dir einer dieser Gedanken bekannt vor?

  • "Es gibt Menschen, die schaffen es, mich komplett aus der Bahn zu werfen."
  • "Ich weiß, dass mein Angebot den Preis wert ist. Und trotzdem erkläre ich mich jedes Mal."
  • "Warum habe ich immer so ein schlechtes Gewissen, wenn es ums Nein sagen geht?"
  • „Ich bin schon so lange im Job, aber ein Webinar zu halten macht immer noch nervös.“
  • „Ich möchte mein Business nicht von dem bestimmen lassen, was damals passiert ist.“

Stell dir vor, diese Situationen würden dich nicht mehr so viel Energie kosten.

Was, wenn du den Dingen, die heute noch Stress, Zweifel oder Unsicherheit auslösen, mit mehr Ruhe begegnen könntest?

Nicht weil sich das Außen verändert hat. Sondern weil sich etwas in dir verändert hat.

So kann es sich anfühlen

wenn du nicht mehr im emotionalen Autopiloten bist

Wenn Menschen, Situationen oder Erinnerungen nicht mehr dieselben Reaktionen in dir auslösen, musst du nicht mehr ständig zwischen dem abwägen, was du eigentlich möchtest und dem, was sich innerlich sicher anfühlt.

  • Du begegnest bestimmten Menschen und kannst anders reagieren. Beziehungen werden entspannter.
  • Entscheidungen fallen leichter.
  • Du vertraust dir selbst wieder mehr als den Meinungen anderer.
  • Sichtbarkeit fühlt sich natürlicher an.
  • Du kannst Grenzen klarer kommunizieren.
  • Situationen, die früher viel Raum eingenommen haben, bestimmen nicht länger dein Handeln.

Energie, die bisher in innere Konflikte geflossen ist, wird frei für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind.

👉 So läuft das Coaching ab

Das sagen meine Kundinnen

Ich merke, dass ich mehr zu mir und meiner Persönlichkeit stehe. Das fühlt sich nach Jahren des Versteckens unglaublich befreiend an.

Melanie

Obwohl ich mir das am Anfang überhaupt nicht vorstellen konnte, wirkt die Methode sogar bei Kopfmenschen wie mir, und hat mich ein großes Stück in meiner persönlichen Entwicklung weiter gebracht. Ich bin jetzt in den Momenten, die mich vorher gestresst haben, entspannt, offen und neugierig. Und das in nur 1 Sitzung!
 

Anne S.

Ich sehe jetzt meinen eigenen Wert und bewerte mich nicht mehr basierend auf perfektionistischen Erwartungen an mich selbst.

Klientin

Hey, ich bin Susanne

Wer dich begleitet

Aus meiner eigenen Geschichte weiß ich, wie hartnäckig manche emotionale Themen sein können. Und wie erleichternd, wenn sich dort endlich etwas bewegt.

Ich hatte die Nase voll davon, immer wieder an denselben Stellen festzuhängen, von den inneren Konflikten, die mich viel Energie gekostet haben.

Immer wieder dachte ich: Es muss doch leichter gehen.

Allerdings habe ich einiges ausprobiert, bis ich Methoden gefunden habe, die für mich wirklich einen Unterschied gemacht haben. Heute bilden sie die Grundlage meiner Arbeit, ergänzt durch fundierte Coaching-Ausbildungen und kontinuierliche Weiterbildung.

Damit begleite ich Menschen, die sich nicht länger von alten Mustern, Erfahrungen oder Beziehungen beeinflussen lassen möchten und die bereit sind, neue Wege auszuprobieren.

Lernen wir uns kennen

Das unterscheidet Emotional Reset Coaching von anderen Methoden

  • Viele klassische Methoden helfen dir, deine Themen besser zu verstehen.
  • Im Emotional Reset Coaching setzen wir dort an, wo die emotionale Reaktion entsteht.

Es geht nicht darum, dich mehr „anzustrengen“.
Sondern darum, dass bestimmte Situationen den emotionalen Stress verlieren.

Wie sich das im Vergleich zeigt

Klassische Coachingmethoden

  • Du verstehst deine Muster. Das bringt Erleichterung und neue Perspektiven. Aber oft verändert sich dein inneres Erleben dadurch nur wenig.

Emotional Reset Coaching

  • Mit Eye Movement-Techniken (gezielte Augenbewegungen plus Coachingtechniken), kommen wir schnell an die Wurzel deiner emotionalen Reaktion. Da, wo klassisches Coaching oft nicht hinkommt.

Klassische Coachingmethoden

  • Du übst, bewusst anders zu reagieren. Das kann anstrengend sein, vor allem wenn innerer Stress nicht vollständig aufgelöst ist. Veränderung entwickelt sich meist Schritt für Schritt.

Emotional Reset Coaching

  • Wir verändern die emotionale Reaktion selbst – nicht nur dein Denken darüber. Alte Erfahrungen werden verarbeitet, negative Gefühle reduziert. Deine Reaktionen fühlen sich anders an. Meine Coachees sagen oft: „Es ist, als wäre die Schwere raus. Als hätte ich innerlich aufgeräumt.“

Klassische Coachingmethoden

  • Du sprichst und reflektierst viel über deine Themen. Das kann aufschlussreich sein, kostet aber viel Zeit und Energie.

Emotional Reset Coaching

  • Du musst nicht ewig analysieren, nichts zerdenken und nicht alles erzählen. Weil der Prozess auch ohne viele Worte funktioniert, ist er weniger belastend und diskret.

Klassische Coachingmethoden

  • Selbstbilder verändern sich meist nur langsam. Tieferliegende Überzeugungen bleiben oft bestehen.

Emotional Reset Coaching

  • Wir helfen deinem System nicht nur, Gefühle zu verändern, sondern auch Selbstbilder loszulassen, die dir noch im Weg stehen. Wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich darf keine Schwäche zeigen“. Deine innere Haltung verändert sich - und damit wie du Entscheidungen triffst, wie du dich zeigst und wie du dein Business führst.

Wie sich das im Vergleich zeigt

Klassische Coachingmethoden

Emotional Reset Coaching

  • Du verstehst deine Muster. Das bringt Erleichterung und neue Perspektiven. Trotzdem fällt es dir in bestimmten Situationen schwer, anders zu reagieren.
  • Mit transformativen Techniken kommen wir schnell an die Wurzel deiner emotionalen Reaktion. Dort, wo Verstehen alleine oft nicht ausreicht.
  • Du übst, bewusst anders zu reagieren. Das kann anstrengend sein, und fühlt sich oft so an, als müsstest du gegen dich selbst arbeiten.
  • Wir verändern die emotionale Reaktion selbst. Nicht nur dein Denken darüber. Meine Coachees sagen oft: „Es ist, als wäre die Schwere raus. Als hätte ich innerlich aufgeräumt.“
  • Du sprichst und reflektierst viel über deine Themen. Das kann aufschlussreich sein, kostet aber viel Zeit und Energie.
  • Du musst nicht alles erzählen und nicht analysieren. Der Prozess funktioniert auch ohne viele Worte, dadurch ist er weniger belastend und diskret.
  • Selbstbilder verändern sich meist nur langsam. Tieferliegende Überzeugungen bleiben oft bestehen.
  • Wir helfen deinem System nicht nur, Gefühle zu verändern, sondern auch Selbstbilder loszulassen, die dir noch im Weg stehen. Wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich darf keine Schwäche zeigen“. Du erlebst dich selbst anders. Das wirkt sich oft auf deine Entscheidungen, Beziehungen und dein Auftreten aus.

Emotional Reset Coaching

4 Wochen Begleitung

Ideal für dich wenn...

  • du ein konkretes Erlebnis verarbeiten möchtest, das dich emotional immer wieder einholt (z. B. ein Unfall, eine stressige Prüfung, eine Trennung).
  • du eine bestimmte emotionale Reaktion verändern möchtest
  • du merkst, dass bestimmte Menschen, Situationen oder Erinnerungen heute noch Einfluss auf dich haben.
  • du mit einem konkreten Thema starten möchtest, das dich aktuell am meisten beschäftigt.

Das bekommst du

  • 3 intensive 1:1 Sessions (je 90 Minuten), in denen wir gezielt an den emotionalen Ursachen arbeiten, die dein Thema heute noch beeinflussen.
  • 4 Wochen Unterstützung zwischen den Terminen per Mail und Messenger, damit du auch zwischen den Sessions nicht allein mit deinem Prozess bist.
  • 40 Minuten Follow-up-Call, um Veränderungen zu reflektieren und offene Fragen zu klären.

690,- zzgl. MwSt.

Buch dir deinen Kennenlerncall mit 30 Min. für dich und deine Fragen.

Schritt 1: Lernen wir uns kennen

Das sagen meine Kunden

Bewertet mit 5 von 5
Susanne hat mir geholfen ein Thema, das mich seit meiner Kindheit begleitet, in vielen Punkten auch leider sehr eingeschränkt hat, zu lösen. In überraschend kurzer Zeit habe ich eine deutliche Besserung wahrgenommen. Nach dem Coaching kann ich sagen, dass mir ein großes Stück Lebensqualität und Freiheit geschenkt wurde. Gerade als Unternehmer im Business, aber auch als Privatperson, helfen mir diese Techniken sehr.
Freddy Henrich-Held
CEO & Gründer IMPERIO COSMETICS GmbH
Dieses Thema hat mein Leben seit 16 Jahren beeinflusst. Ich habe immer gedacht, mich mit der Vergangenheit zu beschäftigen, wäre aufwändig und langwierig. Hätte ich gewusst, wie leicht es geht, wäre ich schon früher ins Coaching gekommen.
Klientin
Ständig kreisten die Gedanken um Dinge, die vermeintlich falsch an mir sein könnten. Durch das Coaching kann ich das Zusammensein mit meinen Mitmenschen endlich wieder genießen, da ich meine Energie nicht mehr nonstop dafür aufwenden muss, mir Gedanken zu machen, wie ich auf andere wirke. Dadurch spüre ich insgesamt auch mehr Lebensenergie, Freude und Leichtigkeit in mir. Für mich bedeutet das einen großen Schritt Richtung Freiheit und authentischem Selbstausdruck.
Ricarda Ludwig
@ricsfood
Ich bin wegen meiner Flugangst ins Coaching gekommen und hatte schon immer so eine Ahnung, dass da ein anderes Thema hintersteckt. Ich bin mit Susanne in Themen eingetaucht, da hätte ich mich selbst nicht rangetraut. Doch mit ihrer unfassbar ruhigen, sympathischen und vor allem total professionellen Art, schafft sie es genau die richtigen Fragen zu stellen, die einem erstaunliche Erkenntnisse bringen. Ich habe die Sessions mit einem „Ich kann alles schaffen“ - Gefühl verlassen, das ich mir jetzt jederzeit abrufen kann. Was Susanne macht ist wirklich unfassbar wertvoll und ich würde sagen - lebensverändernd!
Claudia Seitz
Customer Experience Strategin

Bereit für den nächsten Schritt?

Du musst nicht schon wissen, warum bestimmte Situationen dich so beschäftigen.

Im Kennenlerngespräch ist Raum für dein Thema, deine Fragen und alles, was du vor einer Zusammenarbeit wissen möchtest.

Gemeinsam schauen wir, ob Emotional Reset Coaching zu dir und deiner Situation passt.

Kennenlerngespräch buchen

Häufige Fragen

Diese Frage ist absolut verständlich. Viele meine Coachees kommen mit diesem Gefühl zu mir. Sie haben schon viel ausprobiert: klassisches Coaching, Mindset-Arbeit, Meditation oder sogar Therapie. Das hat oft zu mehr Verständnis und einzelnen Fortschritten geführt. Aber die alten emotionalen Reaktionen tauchen trotzdem immer wieder auf. Oft genau dann, wenn es im Business oder Alltag stressig wird.

Emotional Reset Coaching setzt genau da an. Wir arbeiten nicht nur mit deinem Denken über die Situation, sondern direkt mit der emotionalen Reaktion selbst. Durch gezielte Eye Movement-Techniken lösen wir emotionale Verknüpfungen, die durch reine Reflexion oder Strategien meist nicht erreichbar sind. Das macht den entscheidenden Unterschied.

Viele meiner Klienten merken direkt: „Jetzt spüre ich zum ersten Mal, dass sich in mir wirklich etwas verändert.“

Buch dir ein Kennenlerngespräch. Mit einem kurzen Mini Check finden wir gemeinsam heraus, ob Emotional Reset Coaching das Richtige für dich und dein Thema ist.

Wenn wir an prägenden Erlebnissen arbeiten, können Gefühle oder Erinnerungen nochmal auftauchen. Das ist normal – und zeigt, dass dein System beginnt zu verarbeiten.

Es muss aber nicht so sein. Viele meiner Klientinnen erleben die Veränderung als überraschend leicht und sanft:
„Stark, befreit, glücklich, entspannt, zuversichtlich.“
„Mein Gefühl hat sich innerhalb kurzer Zeit verändert.“

Du kannst dich selbst unterstützen, indem du nach der Sitzung Zeit für dich einplanst, zum Beispiel mit einem Spaziergang oder indem du nicht direkt im Anschluss den nächsten Termin legst.

Im Emotional Reset arbeiten wir schnell, gezielt und ressourcenorientiert. Du musst nicht alles erzählen oder lange über deine Themen sprechen – im Gegenteil. 

Und falls doch mal stärkere Emotionen hochkommen: Dafür haben wir Raum. In der Sitzung und auch danach bist du nicht allein. Für Fragen oder wenn sich etwas bewegt, bin ich auch per Check-in oder E-Mail für dich da.

Wichtig: Für Coaching solltest du psychisch stabil sein. Wenn aktuell starke Belastungen oder Traumata bestehen, ist Psychotherapie der passendere Rahmen.

Es ist ganz normal, dass du mit mehreren Themen kommst. Viele meiner Klientinnen erleben, dass ihre Themen miteinander verknüpft sind. Und manches zeigt sich auch erst im Prozess.

Gleichzeitig ist es hilfreich, sich auf ein Thema zu konzentrieren, das uns den roten Faden gibt.
Wenn wir versuchen, zu viel gleichzeitig zu lösen, bleibt oft alles ein bisschen offen und es wird schwerer, wirklich wahrzunehmen, was sich verändert hat.

Deshalb starten wir mit dem, was gerade am deutlichsten für dich spürbar ist und arbeiten von dort aus weiter.

Du wirst merken: manchmal reicht es schon, an einem Punkt zu lösen, weil sich dann auch andere Knoten mitentwirren.

Jede Session beginnt mit einem Check-in:
✨ Was hat sich seit der letzten Sitzung bewegt?
✨ Was ist gerade präsent?
✨ Was ist noch offen?

Dann gehen wir in die Prozessarbeit und arbeiten mit Eye Movement Techniken an deinen individuellen Themen. Mit klarer Anleitung, und Raum für dich und deinen inneren Weg.

A)
Zum Abschluss halten wir auf deinem digitalen Erfolgsboard fest, was wichtig war.

Und wenn zwischen den Sessions bestimmte Situationen oder Termine anstehen, schauen wir, was du dafür brauchst und dich unterstützen kann.

Oder B) …
Im Check-out:
✨ Wir halten auf deinem digitalen Erfolgsboard fest, was für dich wichtig war.
✨ Wenn bestimmte Situationen oder Termine bevorstehen, schauen wir, was dich darin unterstützen kann.
✨ Du nimmst dir mit, was du bis zum nächsten Termin ausprobieren oder beobachten möchtest.

In der Startsession nehmen wir uns außerdem Zeit, um gemeinsam den Fokus zu setzen und zu klären, worum es dir wirklich geht. 

Du brauchst kein bestimmtes Mindset und musst auch nicht spirituell sein.

Was hilft, ist Offenheit und eine gewisse Neugierde auf neue Blickwinkel, ungewohnte Fragen – und auf Methoden, die anders wirken als klassisches Coaching.

Im Emotional Reset Coaching arbeiten wir mit bewährten Techniken wie der Augenbewegungsarbeit. Und wenn es nötig wird und zu deinem Thema passt, auch mit systemischen Ansätzen wie Aufstellungen oder dem Sozialen Panorama.

Was überraschend und ungewohnt sein kann:
Du musst hier nicht viel reden oder alles erzählen, damit sich etwas verändert.
Die Wirkung entsteht nicht durchs Analysieren, sondern durch Verarbeiten genau dort, wo die Reaktion entstanden ist.

Die Augenbewegungsarbeit ist eine effektive Methode, bei der eine Kombination aus Fragetechniken und gezielten Augenbewegungen genutzt wird, um die emotionale Ladung belastender Erinnerungen zu verändern. Anders als andere Methoden geht sie von der emotionalen Erfahrung aus und sucht nach spezifischen emotionalen Prägungen im Gedächtnis. Augenbewegungen beeinflussen das Gehirnareal, in dem Erinnerungen gespeichert werden.

Dies ermöglicht dir eine Neubewertung und Verarbeitung von Emotionen, was zu positiven Veränderungen führen kann.

Ein besonderer Fokus liegt dabei auf der Identitätsebene, um hinderliche Muster zu erkennen und zu transformieren, und so Raum für ein freieres und positiveres Selbstkonzept zu schaffen, was den Coaching-Prozess besonders effektiv gestaltet.

Das Schöne an dieser Arbeit ist auch, dass es nicht darum geht, stundenlang zu reden, dies ist sogar ausdrücklich nicht das Ziel. Du musst auch keine intimen Details teilen, was das Ganze leichter und effektiver für dich macht.

Personen mit Augenerkrankungen, kürzlich erfolgten Augenoperationen, neurologischen Erkrankungen oder Epilepsie sollten vor der Buchung Rücksprache mit ihrem behandelnden Arzt halten.

Die Coachings dienen der persönlichen Weiterentwicklung und Selbsterfahrung, ersetzen jedoch keine schulmedizinische Behandlung und sind keine Therapie. Für deine Teilnahme an den Coachings ist eine grundlegende psychische Stabilität erforderlich.

  • Coaching versteht sich als kurzfristiges Unterstützungsangebot für Menschen in beruflichen oder privaten Veränderungsprozessen, Konfliktsituationen oder Krisen. Coaching ist keine Psychotherapie und nicht geeignet zur Linderung oder Heilung psychischer Krankheiten. Es ersetzt keine schulmedizinische Behandlung und keine Therapie. Für die Teilnahme an den Coachings ist eine grundlegende psychische Stabilität erforderlich.

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