Befreie dich von emotionalen Blockaden

Nachweislich wirksame Techniken im Coaching helfen dir dabei, hinderliche Muster hinter dir zu lassen.

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Was willst du ändern?

  • Sobald du vor einer Gruppe sprechen musst, wird dir schlecht, du fühlst dich unsicher und willst einfach nur, dass es schnell vorbei ist.
  • Du bist selbständig und hast Hemmungen, deine Preise zu nennen oder dich auf social media zu zeigen.
  • Es gibt ein einschneidendes Erlebnis, das dich heute noch beschäftigt oder sogar einschränkt, und du möchtest das hinter dir lassen.
  • Wenn du Nein sagst, hast du ein schlechtes Gewissen. Du sehnst dich danach, ganz selbstverständlich für dich einzustehen.
  • Du bist schnell auf 180 und wünschst dir mehr Gelassenheit und Souveränität.

Mit Emotionscoaching an dein Ziel

Mit meinem online-Emotionscoaching kann ich dir helfen, hartnäckige Muster zu lösen. Mit innovativen Methoden arbeiten wir gezielt an der Ursache – ohne langes Blabla und anstrengende, langwierige Gespräche.

In den Situationen, die mich vorher gestresst hatten, bin ich jetzt entspannt und offen. Meine Grundhaltung hat sich von Abwehr Richtung Neugier verändert.

Sabrina

Am meisten hat mich überrascht, dass die Methode, unter der ich mir im Vorfeld überhaupt nichts vorstellen konnte, tatsächlich so nützlich ist, dass sie mich ein großes Stück in meiner persönlichen Entwicklung weiter gebracht hat. Und das in nur 1 Sitzung!

Anna, Redeangst

Ich merke, dass ich im Umgang mit meinen Mitmenschen gelassener bin und mehr zu mir und meiner Persönlichkeit stehe. Das fühlt sich nach Jahren des Versteckens unglaublich befreiend an!

Melanie

Schritt 1: Kennenlerncall

Das erwartet dich im Coaching

Wir arbeiten gezielt an den Ursachen und zugrunde liegenden Faktoren, wie frühere Erfahrungen und Denkmuster. Mit dem Wissen, wann und in welchem Kontext du diese Alarmreaktion „erlernt“ hast, können wir effektiv an der Wurzel ansetzen. Das ermöglicht dir, aus der Reiz-Reaktions-Schleife auszusteigen und die Reaktion zu steuern, die du dir wirklich wünschst.

Ich nutze fortschrittliche und wissenschaftlich fundierte Techniken. Herzstück meiner Methode sind gezielte Augenbewegungen, die nachweislich zur Reduzierung von Angst und emotionaler Belastung beitragen, indem sie auf die natürlichen Verarbeitungsprozesse des Gehirns einwirken. Ich kombiniere diese mit speziellen Fragetechniken.

Wenn wir deine individuellen emotionalen Trigger bearbeiten, reduziert sich automatisch auch der Stress, den du dabei erlebst. Du bist wieder in der Lage, ruhiger und gelassener zu reagieren. Damit schlägt auch dein Körper weniger Alarm. Gleichzeitig schulen wir dein Körperbewusstsein und du lernst, wie du umgekehrt auf deine Emotionen Einfluss nehmen kannst.

Was meine Kund*innen sagen

5/5
Ständig kreisten die Gedanken um Dinge, die vermeintlich falsch an mir sein könnten. Durch das Coaching kann ich das Zusammensein mit meinen Mitmenschen endlich wieder genießen, da ich meine Energie nicht mehr nonstop dafür aufwenden muss, mir Gedanken zu machen, wie ich auf andere wirke. Dadurch spüre ich insgesamt auch mehr Lebensenergie, Freude und Leichtigkeit in mir. Zudem fällt es mir jetzt leichter, meine Emotionen anzunehmen und authentisch auszudrücken. Für mich bedeutet das einen großen Schritt Richtung Freiheit und authentischem Selbstausdruck.
Ricarda Ludwig
Ricarda Ludwig
Ich bin wegen meiner Flugangst ins Coaching gekommen und hatte schon immer so eine Ahnung, dass da ein anderes Thema hintersteckt. Ich bin mit Susanne in Themen eingetaucht, da hätte ich mich selbst nicht rangetraut. Doch mit ihrer unfassbar ruhigen, sympathischen und vor allem total professionellen Art, schafft sie es genau die richtigen Fragen zu stellen, die einem erstaunliche Erkenntnisse bringen. Ich habe die Sessions mit einem „Ich kann alles schaffen“ - Gefühl verlassen, das ich mir jetzt jederzeit abrufen kann. Was Susanne macht ist wirklich unfassbar wertvoll und ich würde sagen - lebensverändernd!
Claudia Seitz
Claudia SeitzCustomer Experience Strategin
Ich kann jetzt besser nachvollziehen, welche Gründe es eventuell für meine Flugangst gibt und aus welchen anderen Situationen in meinem Leben ich bestimmte Gefühle kenne. Die Auseinandersetzung damit war hilfreich und heilsam. Das gibt mir ein stärkendes, gutes Gefühl. Und der Gedanke an eine Urlaubsplanung mit Flug fühlt sich leichter an.
Ina Kimmel
Ina KimmelLogopädin & systemischer Coach
Du konntest einiges in mir bewegen und aus mir herausholen… weit mehr als ich erwartet habe. Mein Bewusstsein für meine Ängste hat sich verändert. Ich brauche meine Gefühle nicht mehr zu verstecken. Ich empfehle ein Coaching mit dir jedem, der mit Flugangst, aber auch mit anderen Ängsten, zu tun hat.
Sonja Glück
Sonja GlückDipl. Betriebswirtin
Susanne hat mir geholfen, mich von der Flugangst, die mich schon sehr lange begleitet hat und teilweise auch sehr eingeschränkt hat, zu lösen. Wenn ich heute ins Flugzeug steige, bin ich voller Vorfreude auf den Urlaub und kann mich bei Geschäftsreisen fokussiert auf den Termin einstimmen. Das ist ein großes Stück Lebensqualität und Freiheit.
Freddy Henrich-Held
Freddy Henrich-HeldCEO & Gründer IMPERIO COSMETICS GmbH
Ich habe gelernt meine Situation aktiv verändern zu können. Ich muss die Angst nicht aushalten, sondern kann ihr etwas entgegensetzen. Ich fühle mich stark und handlungsfähig. Die nächste Flugreise ist in Planung und ich bin voller Vorfreude!
Nadine Ulrich
Nadine UlrichSozialpädagogin
Ich hatte Schwierigkeiten, mich in Gesprächen abzugrenzen. Meist fehlte mir die Ehrlichkeit, meine Bedürfnisse zu kommunizieren. Anschließend war ich oft unzufrieden und vermied teilweise sogar, ans Telefon oder auf gesellige Treffen zu gehen. Susanne ist empathisch auf mich eingegangen, ich fühlte mich gesehen und ernst genommen. Obwohl ich mir das am Anfang überhaupt nicht vorstellen konnte, wirkt die Methode sogar bei Kopfmenschen wie mir, und hat mich ein großes Stück in meiner persönlichen Entwicklung weiter gebracht. Ich bin jetzt in den Momenten, die mich vorher gestresst haben, entspannt, offen und neugierig und gehe mittlerweile gerne wieder unter Leute.
Anne S.
Das Coaching bei Susanne hat mir sehr geholfen und mich an einem entscheidenden Punkt weitergebracht. Mit ihrer kompetenten und freundlichen Art hat Susanne mir geholfen, meine eigenen Muster zu reflektieren und aufzulösen.
BrittaEinzelunternehmerin
Liebe Susanne, ich staune heute noch, wie weit ich in kurzer Zeit dank deiner kompetenten Begleitung kommen durfte. Durch deine herzliche Art ist es mir direkt leicht gefallen, mich zu öffnen. So konnten wir von meinem Ursprungsproblem aus schnell zu tieferliegenden Themen kommen. Du hast mich hier achtsam und behutsam begleitet und mit deinen Fragen und Hypothesen immer wieder den Nagel auf den Kopf getroffen. Dies in Kombi mit deiner Methodenvielfalt hat mich weit gebracht. Nur Reden wäre lange nicht so hilfreich gewesen. Du bietest einen wundervollen Wachstumsraum, dafür möchte ich Dir von Herzen danken. Tiefe, Klarheit und Humor, das schätze ich besonders an Deiner Begleitung. 
SilkeDiplom-Psychologin
Susanne fasziniert mich immer wieder durch ihre präzisen Fragetechniken und analytischen Fähigkeiten. Es ist wirklich erstaunlich, wie zielführend sie arbeitet und den Fokus auf wichtige Details lenkt, die den Unterschied ausmachen. Ich wachse bei jeder Sitzung und freue mich auf den regelmäßigen Austausch auf Augenhöhe. Ihre Coachings sind jeden Cent wert, sowohl für mich als Geschäftsführer eines mittelständischen Unternehmens, als auch als Privatperson. Großartig!
RobertGeschäftsführender Gesellschafter
Liebe Susanne, ich sage Danke für die vergangenen Coaching-Sessions bei dir. Ich habe mich bei dir sehr gut gesehen gefühlt. Dadurch konnte ich mich öffnen und mich selbst besser erkennen. Die Prozesse waren so lebendig, dass sie mir gut in Erinnerung bleiben und ich mich immer wieder an meine Schritte erinnere, die ich schon gegangen bin und noch gehen möchte. Du hast mir einen strukturierten Rahmen geboten und mir selbst die Chance gegeben, meine ab und an chaotischen Themen klarer zu beleuchten. Wie schön! Danke!
SvenjaInhaberin eines Einzelunternehmens
Voriger
Nächster

Ich würde jedem eine Zusammenarbeit mit dir empfehlen, der auf dem „konventionellen“ Weg gefühlt nicht vorankommt.

Ich sehe jetzt meinen eigenen Wert und bewerte mich nicht mehr basierend auf perfektionistischen Erwartungen an mich selbst.

Dieses Thema hat mein Leben seit 16 Jahren beeinflusst. Ich habe immer gedacht, mich mit der Vergangenheit zu beschäftigen, wäre aufwändig und langwierig. Hätte ich gewusst, wie leicht es geht, wäre ich schon früher ins Coaching gekommen.

Dein Coaching schafft neue Ansätze mir mehr Raum für mich selbst zu geben, in die eigene Kraft zu kommen.

Das Coachingpaket

- Sortierdichneu -
€399
€ 333
inkl. MwSt.
  • Das Coaching Paket beinhaltet 3 Sitzungen à ca. 1,5h per Zoom innerhalb von 4 Wochen. 
Bis 31.03.24

Session 1: Wir arbeiten an den unerwünschten Gefühlen, Emotionen und belastenden Erinnerungen. Meist handelt es sich um ein Gefühlsecho aus der Vergangenheit. Die emotionale Ladung wird reduziert und damit stellt sich schon im ersten Termin Erleichterung ein.

Session 2: Wir vertiefen die Ergebnisse aus der ersten Sitzung und befassen uns mit der Identität und inneren Anteilen, die du im Problemkontext lebst. Durch die Verknüpfung von Gefühls- und Seinszustand ist die Veränderung nachhaltiger und tiefer.

Session 3: Wir erarbeiten Tools und Strategien, die dir helfen, die Ergebnisse aus dem Coaching zu bewahren und selbständig fortzuführen. Wenn du weitere Unterstützung wünschst, können wir das an diesem Punkt besprechen.

Schritt 1: Kennenlerncall
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Hey, ich bin Susanne

Als Coach schaffe ich den Raum für dich, in dem du deine Herausforderungen lösen kannst. Du weißt, was du willst und bist bereit für die Veränderung? Mit transformativen Methoden setzen wir gemeinsam an der Wurzel an. Es geht mir nicht nur darum, dir Einsichten zu verschaffen, sondern vor allem darum, echte und spürbare Veränderungen in deinem Leben zu ermöglichen. Veränderungen, die du sehen und fühlen kannst. Mein Herzensanliegen ist es, dich auf deinem Weg zu emotionaler Freiheit und Selbstentfaltung zu unterstützen.

Hey, ich bin Susanne

Als Coach schaffe ich den Raum für dich, in dem du deine Herausforderungen lösen kannst. Du weißt, was du willst und bist bereit für die Veränderung?

Mit transformativen Methoden setzen wir gemeinsam an der Wurzel an. Es geht mir nicht nur darum, dir Einsichten zu verschaffen, sondern vor allem darum, echte und spürbare Veränderungen in deinem Leben zu ermöglichen. Veränderungen, die du sehen und fühlen kannst.

Mein Herzensanliegen ist es, dich auf deinem Weg zu emotionaler Freiheit und Selbstentfaltung zu unterstützen.

Häufige Fragen

In unserem Erstgespräch lernen wir uns gegenseitig kennen. Vorab beantwortest du einige Fragen online, damit ich mich bestmöglich auf unser Gespräch vorbereiten kann. Gemeinsam besprechen wir dein Anliegen, ich erkläre meine Arbeitsweise und beantworte deine offenen Fragen.

Wenn du einen Kennenlern-Termin buchst, erhältst du von mir einen Link für einen Online-Fragebogen, den du spätestens 24 Stunden vor unserem Gespräch ausfüllst. Für unseren Zoom-Call plane bitte rund 30 Minuten ein, in denen du ungestört an einem PC/Laptop in einem ruhigen Raum sein kannst.

Buchung und Bezahlung:

Wenn wir uns für die Zusammenarbeit entscheiden, buchst du dein Paket, erhältst eine Rechnung und begleichst diese.

Terminvereinbarung:

Gemeinsam vereinbaren wir die Termine für dein Coaching. Diese legen wir im Abstand von 7-10 Tagen zwischen den Sitzungen fest, um eine optimale Wirkung zu erzielen.

Bitte plane dir nach jeder Coaching-Session ein wenig Zeit ein, sollte es mal länger dauern und auch für dich, um im Anschluss deine Erkenntnisse zu notieren.

Vorwiegend nutze ich eine Kombination aus Fragetechnik und gezielter Augenbewegungsarbeit. Damit können wir unangenehme Erfahrungen auf emotionaler Ebene bearbeiten. Diese Technik kann helfen, negative Gefühle und Erinnerungen zu verändern, sodass du dein Leben freier gestalten kannst.

Ungewohnt, aber wichtig zu wissen: hier geht es nicht darum, lang und breit zu reden. Im Gegenteil. Diese Arbeit kann komplett inhaltsfrei ablaufen und je weniger wir über Inhalte sprechen, um so mehr können wir mithilfe der Augenbewegungsarbeit an innerem Stress für dich reduzieren.

Zusätzlich nutze ich weitere wirksame Ansätze aus dem NLP, der Aufstellungsarbeit und dem Emotionscoaching.

Die Augenbewegungsarbeit ist eine effektive Methode, bei der eine Kombination aus Fragetechniken und gezielten Augenbewegungen genutzt wird, um die emotionale Ladung belastender Erinnerungen zu verändern. Anders als andere Methoden geht sie von der emotionalen Erfahrung aus und sucht nach spezifischen emotionalen Prägungen im Gedächtnis. Augenbewegungen beeinflussen das Gehirnareal, in dem Erinnerungen gespeichert werden.

Dies ermöglicht dir eine Neubewertung und Verarbeitung von Emotionen, was zu positiven Veränderungen führen kann.

Ein besonderer Fokus liegt dabei auf der Identitätsebene, um hinderliche Muster zu erkennen und zu transformieren, und so Raum für ein freieres und positiveres Selbstkonzept zu schaffen, was den Coaching-Prozess besonders effektiv gestaltet.

Das Schöne an dieser Arbeit ist auch, dass es nicht darum geht, stundenlang zu reden, dies ist sogar ausdrücklich nicht das Ziel. Du musst auch keine intimen Details teilen, was das Ganze leichter und effektiver für dich macht.

Personen mit Augenerkrankungen, kürzlich erfolgten Augenoperationen, neurologischen Erkrankungen oder Epilepsie sollten vor der Buchung Rücksprache mit ihrem behandelnden Arzt halten.

Die Coachings dienen der persönlichen Weiterentwicklung und Selbsterfahrung, ersetzen jedoch keine schulmedizinische Behandlung und sind keine Therapie. Für deine Teilnahme an den Coachings ist eine grundlegende psychische Stabilität erforderlich.

Ich plane sorgfältig für unsere Sitzungen. Falls du einmal nicht teilnehmen kannst, bitte ich um eine Benachrichtigung spätestens 24 Stunden vor unserem Termin per E-Mail. Nicht wahrgenommene Termine ohne vorherige Absage können leider nicht nachgeholt werden.

Bitte beachte auch, dass die Sitzungen im Abstand von 7-10 Tagen ihre optimale Wirkung entfalten und ich dir bei kurzfristigen Terminverschiebungen diesen Abstand nicht garantieren kann. 

Selbstverständlich bin ich auch nach dem Abschluss deines gebuchten Pakets weiterhin für dich da. Veränderung ist individuell und so können wir nach der 3. Session gemeinsam besprechen, wie du ggf. weitermachen möchtest.